Hast Du so etwas auch schon erlebt?
 

Ein gestörtes Schlafmuster bringt Dir erhebliche Nachteile für Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.



Du fühlst Dich die meiste Zeit müde und hast Schwierigkeiten Dich zu konzentrieren - weil Du einfach zu erschöpft bist.



Und auch die Tatsache, dass du dir Sorgen darüber machst, daß diese Schlafprobleme Deine Gesundheit und Dein Leben belasten, verschlimmert deinen Zustand.

 

Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, ein höheres Risiko haben, FRÜH zu sterben.

Im Durchschnitt benötigt ein Erwachsener täglich durchschnittlich 7 bis 9 Stunden erholsamen Schlaf.

Wenn Du also nicht jede Nacht den Schlaf bekommst, den Du benötigst, schaufelst Du Dir selbst Dein frühes Grab.

Nehmen wir an, Du wirst dieses Jahr 55 Jahre alt.

Mit deinen sich verschlechternden Symptomen könnte Dich das möglicherweise 10 bis 20 Jahre Deines kostbaren Lebens kosten.  Und was wenn es mehr ist? Du wirst niemals wissen, wie viele Jahre Dir noch bleiben...

Vielleicht bist Du in einer Partnerschaft, verheiratet oder hast Kinder – was passiert mit Deiner Familie, wenn Du nicht mehr da bist? Ich bin mir sicher, Du wärst am Boden zerstört, wenn sie Dich verlieren würden. Und vor allem, wer kümmert sich dann um sie?